Schwierigkeitsgrad

0
Entspannung
0
Mobilität
0
Ausdauer
0
Koordination
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Kraft
0
Mental

Yoga

Yoga wird bei uns in Form von herausfordernden, körperlichen Übungen (Asanas) praktiziert. Eine regelmässige Asana-Praxis mobilisiert und stärkt nicht nur den gesamten Körper, sie bringt auch den Energiehaushalt ins Gleichgewicht und lässt die Gedanken zur Ruhe kommen.

Zielpublikum ab Anfänger

Dieser Kurs ist von Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.

Heidi ist eine in Grossbritannien und der Schweiz zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin. Sie setzt in ihrem Unterricht Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurten gezielt ein, um allen Praktizierenden, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Konstitution, eine herausfoderdernde Yogapraxis zu ermöglichen und die bereichenden Wirkungen des Yoga auf sichere Art zugänglich zu machen.

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Probetraining jederzeit möglich

Melde dich für ein Probetraining an. Einfach auf unsere Kurstabelle gehen, deinen Wunschkurs auswählen und anmelden und als Status Probetraining anklicken. Du kannst zwei Kurse unentgeltlich besuchen bevor du dich entscheidest.

Also komm vorbei, wir freuen uns auf dich.

Coach

Yoga Lehrerin

Heidi Jann

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Leitbild

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

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