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Mit Zumba zu heissen Rhythmen deinen Körper in Form halten. Die Verschmelzung von Tanz und Fitness wurde in den 90er Jahre erfunden und ist seither Kult. Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm. Für Tänze

Das Fitboxenweicht im wesentlichen nicht von einem konventionellen Box-Training ab! Kondition, Kraft, Schnellkraft werden gross geschrieben. Fit-Boxen als dynamisches Ganzkörpertraining unterstützt dich beim mentalen Stressabbau. Im Martial Arts darf gekickt werden und es wird grossen Wert auf Technik gelegt. In der Selbstverteidigung