Fight Athletics© mit Toni, ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das dich beim mentalen Stressabbau unterstützt. Du verbesserst deine Ausdauer, Muskel-Stabilisation und Schnellkraft, kräftigst deinen Körper und stärkst dein Wohlbefinden. Kondition, Kraft, Schnellkraft, Reaktion werden gross geschrieben.
Mit Tatjana und Chantal im Mobility Training geschmeidig bleiben:-) Durch Dehnübungen mobil bleiben! Use it or lose it – auch bei der Beweglichkeit gilt dieses Sprichwort. Wer seine Beweglichkeit nicht trainiert, wird sie verlieren. Im Kurs Mobility Training hast du die perfekte Auszeit
Alicia lädt mehrmals pro Woche zum Yoga an. Probelektion jederzeit möglich. Yoga ist eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und
Das Fitboxen weicht im wesentlichen nicht von einem konventionellen Box-Training ab! Kondition, Kraft, Schnellkraft werden gross geschrieben. Fit-Boxen als dynamisches Ganzkörpertraining unterstützt dich beim mentalen Stressabbau. Du verbesserst deine Ausdauer, Muskel-Stabilisation und Schnellkraft, kräftigst deinen Körper und stärkst dein Wohlbefinden. Nach
Functional Fit© spricht deinen Körper als Ganzes an, er wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität,die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Functional Fit© ist eine Trademark von elita fitness GmbH.
Ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuss. Fokus wird auf Kraft-Ausdauer gelegt. Die Schwierigkeit (Gewicht, Intenstität) ist individuell anpassbar, deswegen für alle Fitness-Levels geeignet. René, Chantal und Tatjana freuen sich auf dich!
Mit Tatjana und Chantal im Mobility Training geschmeidig bleiben:-) Durch Dehnübungen mobil bleiben! Use it or lose it – auch bei der Beweglichkeit gilt dieses Sprichwort. Wer seine Beweglichkeit nicht trainiert, wird sie verlieren. Im Kurs Mobility Training hast du die perfekte Auszeit
Jeden Dienstag bietet Manuela das Nordic Walking an. Dann heisst es ab in die Natur und sich was gutes gönnen. Auf unserer Kurstabelle ist vermerkt, ob der Kurs statt findet (wie bei all unseren Kursen ;-) ).
TRX ist ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. TRX Suspension Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, das die Schwerkraft und dein eigenes Körpergewicht einsetzt. Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer,
Spinning ist fester Bestandteil unseres Angebotes. Check unseren Kursplan. Unsere Spinning-Instruktorin freuen sich auf dich.
