Kennst du die effektivsten Fünf, um fit zu werden, bleiben?Das sind Eigengewichtsübungen, die man immer und überall machen kann!Hier stellen wir
Kniebeuge ist die zweite Übung aus unserer Serie und ist definitiv die Königin der Kraftübungen für deinen Unterkörper Den Bewegungsablauf der Kniebeuge
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