Bei einem Lauf können auch Laien beobachten, dass viele Jogger irgendwie wackeln oder schief laufen. Bei manchen rotiert der Oberkörper stark hin
Elita liefert uns einige interessante Einblicke ins Buch «Die grössten Fitnessirrtümer» von Dr. med. Michael Prang. Es folgen einige interessante Ausschnitte: Mehr
Klimmzug – ist die Übung für ein perfektes und effektives Oberkörpertraining! Du scheiterst schon an einem einzigen Klimmzug? Keine Panik, du bist nicht
Kennst du die effektivsten Fünf, um fit zu werden, bleiben?Das sind Eigengewichtsübungen, die man immer und überall machen kann!Hier stellen wir
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