Liebe alle Ab Montag gibt es mal wieder neue Richtlinien. Man könnte meinen mit der Zeit gewöhnt man sich daran aber dem
Egal, ob leichte Verstimmung oder echte Winterdepression – das kann helfen: BEWEGUNGbringt den lahmenden Stoffwechsel wieder in Schwung – besser die Treppe
Wer Mühe hat den inneren Schweinehund zu überwinden, dem stehen verschiedene Möglichkeiten offen. Hier ein paar Tipps: Realistische Ziele setzten Um sich
Paracelsus, ein bedeutender Arzt und Naturforscher, der in Einsiedeln in der heutigen Schweiz geboren wurde und der von 1493-1541 lebte, meinte: «Alle Ding› sind Gift und
Bei einem Lauf können auch Laien beobachten, dass viele Jogger irgendwie wackeln oder schief laufen. Bei manchen rotiert der Oberkörper stark hin
Wer Sport treibt, lebt nicht ewig. Aber wer sportlich lebt, bleibt lange jung. Man kann mit 70 noch genauso fit sein
Pigeon Pose
In unserer neuen Video-Online-Kategorie Korrekturübungen stellen wir dir einige Übungen vor, die dir helfen Verkürzungen, Fehlstellungen aufzulösen zu korrigieren. Elita führt
In einer Metastudie werden verschiedene Studien zusammengefasst und ausgewertet. Die Resultate der hier besprochenen Studie bekräftigen uns mit unserem ganzheitlichem Ansatz
