Immer höher, schneller und weiter funktioniert nur, wenn die Grundlage vorhanden ist. Aus diesem Grund bietet Toni den von Elita kreierten Kurs an, der dir ermöglicht deine Grundlagen mal anders zu trainieren. Als Alternative und Ergänzung zu den intensiven Kursangeboten,
Functional Fit© findet am Montagabend bei entsprechender Witterung draussen statt. Die andern werden im Athletikraum angeboten. Functional Fit spricht deinen Körper als Ganzes an, er wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität,die
Das Fitboxen weicht im wesentlichen nicht von einem konventionellen Box-Training ab! Kondition, Kraft, Schnellkraft werden gross geschrieben. Fit-Boxen als dynamisches Ganzkörpertraining unterstützt dich beim mentalen Stressabbau. Du verbesserst deine Ausdauer, Muskel-Stabilisation und Schnellkraft, kräftigst deinen Körper und stärkst dein Wohlbefinden. Nach
Mit Elita geschmeidig bleiben :-) Elita führt dich durch dieses Workout und hilft dir mobil zu werden/bleiben. Mobilität ist für jeden Anfänger bis hin zum besten Profi unverzichtbar. Es beugt Verletzungen vor und steigert gleichzeitig deine Effizienz. Wir trainieren um besser zu
Ab nächster Woche findet wieder TRX statt, ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. TRX Suspension Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, das die Schwerkraft und dein eigenes Körpergewicht einsetzt. Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert
Du findest das Video auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/core-athletics-gmbh/videos?locale=de Was benötige ich: Etwas Platz, ein Tüchlein, eine Matte falls vorhanden, Trainingsschuhe, etwas zu trinken. Falls du gerne Musik zum Workout hörst, musst du diese leider selber abspielen. Wir dürfen aus urheberrechtlichen Gründen keine Musik
Wir bieten unsere geleiteten Workouts (früher Kurse) ab dem 19.04. auch wieder Indoor an. Die Coaches werden dich entsprechend informieren. Maximal Teilnehmerzahl sind 14 Personen, Anmeldung über unseren Kalender. Schutzkonzept ist einzuhalten. Wir müssen streng gegen alle vorgehen, die sich
Ab dem 19.04. ist der Kraftraum von 06:00-22:00 Uhr geöffnet. Maximal Teilnehmerzahl sind 15 Personen, Anmeldung über unseren Kalender. Schutzkonzept ist einzuhalten. Wir müssen streng gegen alle vorgehen, die sich nicht an die Richtlinien halten. Wir bitten dich um Verständnis. Bild
Du findest das Video auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/core-athletics-gmbh/videos?locale=de Was benötige ich: Etwas Platz, ein Tüchlein, eine Matte falls vorhanden, Trainingsschuhe, etwas zu trinken. Falls du gerne Musik zum Workout hörst, musst du diese leider selber abspielen. Wir dürfen aus urheberrechtlichen Gründen keine Musik
Was benötige ich:- PC, Tablet, Smartphone etc.- Tüchlein- Falls du gerne Musik zum Workout hörst, musst du diese leider selber abspielen. Wir dürfen aus urheberrechtlichen Gründen keine Musik auf unseren Videos spielen. Unsere Playlists findest du auf Spotify: suche
