Du findest das Video auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/core-athletics-gmbh/videos?locale=de Was benötige ich: Etwas Platz, ein Tüchlein, eine Matte falls vorhanden, Trainingsschuhe, etwas zu trinken. Falls

Elita führt dich durch dieses Training. Du findest das Video auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/core-athletics-gmbh/videos?locale=de ÜBUNGEN Miniband auseinanderziehen: Schulterhöhe, diagonal links, diagonal rechts, 15 WiederholungenKniebeuge, 15

Ist für ein Grundlagentraining (auch Profis brauchen ein solches Training), für alle Levels, sehr geeignet für Anfänger und ältere Personen. Du findest

WAS BENÖTIGE ICH: Eine Matte Etwas zu trinken Das Video findest du auf unserem Videokanal. Übungen Child's pose to World's greatest stretch Hampelmann Vierfüssler und Schulter Taps Splitt Squat

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Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

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