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Schnupperabo

Schnupperabo ist aufrund der Entscheide des BR, BAG auf Eis gelegt

Zurzeit können wir dir leider kein Schnupperabo anbieten. Wir erklären dir in unserem Post «Covid-Zertifikat» wieso.

Schnupperabo (zurzeit nicht buchbar, siehe oben)

Du kannst über unsere App sportsnow (im Footer findest du den Link für die App) ein kostenloses Schnupperabo lösen. Damit kannst du innerhalb von 3 Wochen in drei Workouts kommen. Wenn es dir gefällt, kannst du dann ein Abo kaufen. Bei uns gibt es ausschliesslich Monatsabos und Stempelkarten (10er-, 5er-, Einzeleintritte) ohne automatische Verlängerung, denn wir wollen uns jedes Mal neu beweisen und du kannst jedes Mal wieder entscheiden, ob du weiterhin bei uns trainieren willst. Du musst dich aber nicht jedes Mal neu registrieren. Zahlt du den Betrag verlängern wir das Abo, wenn nicht bist du nicht mehr dabei. Ganz unkompliziert und ohne Vertragsfesseln. Du hast die maximale Flexibilität.

Hier kannst du das Schnupperaob oder direkt ein  Abo lösen. 

Unsere Workouts passen zu jedem Fitnesslevel. Wichtig ist, dass du gesund bist. Falls dies nicht der Fall ist, dann ist, wie für jede Aktivität mit körperlichen Belastung, mit deinem Arzt abzuklären, ob das Training für dich geeignet ist.

Dabei werden mit eigenem Körpergewicht und/oder mit Hilfsmitteln wie freie Gewichte, Bälle, Kettlebells, Schlingensysteme, Widerstandsbänder etc. ganze Muskelgruppen mit mehrdimensionalen Übungen trainiert, damit die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers angesprochen werden und sich daraus Kraft, Koordination, Stabilität und Mobilität weiterentwickeln können. Die Belastung kann dabei von Anfängern bis Fortgeschrittene variiert werden und wir haben Workouts für unterschiedliche Leistungsniveaus.

Bei uns stehst du als Kunde im Mittelpunkt. Es geht darum dich zu fordern, fördern und fit und gesund zu machen und zu halten. Der Fokus auf unsere Kunden spiegelt sich auch darin wieder, dass auf unserer Homepage, unseren Posts, an unseren Wänden nur Bilder von unserer Community zu finden sind. Alles Kunden oder Coaches bei uns, die gemeinsam fit werden.

Unser Leitbild

Beim Functional Training, wie wir es anwenden, werden mit eigenem Körpergewicht und /oder mit Hilfsmitteln wie freie Gewichte, Bälle, Kettlebells, Schlingensysteme, Widerstandsbänder etc. ganze Muskelgruppen mit mehrdimensionalen Übungen trainiert, damit die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers angesprochen werden und sich daraus Kraft, Koordination, Stabilität und Mobilität weiterentwickeln können.

Deine Gesundheit und Fitness werden gefördert und gestärkt und deine Leistungsfähigkeit gezielt gesteigert. Unsere Trainings sind nicht als Therapie zu verstehen.

Das funktionelle Training fordert und fördert umfassendere Bewegungen und nicht einzelne Muskelgruppen. Komplexe, mehrgelenkige Bewegungen und das koordinierte Zusammenspiel grosser Muskelgruppen steht im Mittelpunkt, damit die natürlichen Bewegungen des Körpers angesprochen werden und sich daraus Kraft, Koordination, Stabilität und Mobilität weiterentwickeln können.

Einstellung, Ernährung, Bewegung und Erholung sind die Grundpfeiler unserer Philosophie, gehen Hand in Hand und bilden die Grundlage der menschlichen Leistungsfähigkeit. Wir unterstützen und fördern alle vier.

Warum unsere Variante des funktionellen Trainings

Die Vorteile unseres funktionellen Trainings

  1. Ganzheitlich
    Das funktionelle Training verbessert alle Konditionsfaktoren gleichermassen: Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.
  2. Individuell
    Es kann unabhängig von der Sportart, vom Trainingsniveau, vom Alter oder vom Geschlecht ausgeübt werden. Jeder Kunde startet auf seinem aktuellen individuellen Leistungsniveau.
  3. Verletzungsprävention
    Die Entwicklung und Stärkung der korrekten Bewegungsmuster ist der Schlüssel zu einer optimalen Trainingstechnik. Trainierende, die geschmeidige und motorisch kontrollierte Bewegungen ausführen, arbeiten viel effektiver an ihrer eigenen Fitness und haben eine grössere Sicherheit und ein geringeres Verletzungsrisiko.
  4. Effizient
    Funktionelles Training ist intensiv, da der gesamte Körper gefordert wird, somit wird der Stoffwechsel optimal aktiviert. Es eignet sich gut für die Verbesserung der Grundlagenfitness und der allgemeinen Leistungsfähigkeit.
  5. Abwechslungsreiches Training
    Unter der Anleitung unserer fachkundigen Trainer werden durch variierende funktionelle Trainingseinheiten (Übungen, Tools, Belastung) neue Trainingsreize gesetzt, was zu einer stetigen Verbesserung der Fitness unserer Kunden führt. Somit sind Abwechslung und Spass garantiert.

Ein starkes Core als Basis

Das Core Training ist fester Bestandteil jedes Workouts. Beim Funktionellen Training muss das Core durchgängig arbeiten, um die komplexen Bewegungen auszuführen. Positiver Nebenaspekt: funktionelles Training beugt auf optimale Weise den modernen Alltagsbeschwerden wie Nacken- und Rückenschmerzen vor. Es verbessert die Haltung und sorgt dafür, dass ungleiche Kraftverhältnisse zwischen den Körperhälften ausgeglichen werden.

Einige Infos zu Core Athletics und den geleiteten Trainings

Toni erläutert dir hier einiges über Core Athletics und die Entstehung und den Inhalt unserer «geleiteten Workouts». Es hätte ein kurzes Video werden sollen, Toni redet aber doch 3 Minuten. So ist er halt 😉

Falls du nicht gerne Videos schaust haben wir dir das wichtigste anschliessend per Text:

  • Wir bei Core Athleitcs sind im Functional Training tätig, spezialisiert auf Athletik Training
  • Im Athletik Training werden Athleten auf ihre spezifische Sportart athletisch vorbereitet. Z.B.Fussball-Teams, Kampfsportler, Läufer etc. Wir bereiten auch Aspiranten auf sportliche Tests vor, z.B. für Polizei- oder Militäraushebungen.
  • Wir haben jahrelange Erfahrung und die entsprechenden Ausbildungen.
  • Wir haben uns entschieden diese sehr effiziente und breite Trainingsform für die Allgemeinheit zu entwickeln und so entstand das Konzept des «geleiteten Trainings».
  • Wir haben all unsere Erfahrung, die Trainingstheorien verschiedener Lehrmeinungen, die sich in unserer Praxis bewährt haben, unsere Leidenschaft, die Feedbacks aus jahrelangem Athletik Training mit Athleten in unserem Konzept reingepackt und es entstand das «geleitete Workout).
  • Das geleitete Workout wenden wir auch schon seit Jahren an und haben das Konzept immer weiter verfeinert und perfektioniert.
  • Wir schauen unsere Kunden als Athleten an, denn den Alltag sauber und ohne Verschleiss, Fehlstellungen und Kompensation zu absolvieren, ist eine athletische Leistung.
  • Jedes unserer geleiteten Workouts ist durchdacht und baut aufeinander auf. In jedem findet sich unser Konzept wieder und trainiert dich von Kopf bis Fuss auf eine ausgewogene und gesunden Art. Leistung ist wichtig, aber es gibt noch so viel mehr, das zu beachten ist.
  • Wenn dies für dich interessant klingt, dann schau vorbei und mach dir selber ein Bild. Wir bieten einen 3-wöchigen Schnupperkurs an, in dem du 3 geleitete Workouts besuchen kannst. Wenn es dir zusagt bist du willkommen.
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Leitbild

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
Parking Sa-So: Offen

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