Du fühlst dich eingerostet? Oder willst nicht einrosten? Elita zeigt dir ein paar Stretching-Übungen, die dein Wohlbefinden steigern und deine Beweglichkeit und Flexibilität fördern. Wichtig ist, dass du die Übungen bewusst, korrekt und regelmässig ausführst.

Du findest das Video auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/core-athletics-gmbh/videos?locale=de

Was benötige ich:

  • Was zu trinken
  • Etwas Platz
  • Stabilen Stuhl, Sofa oder Wand
  • Einen Gurt oder Tuch
  • Falls du gerne Musik zum Workout hörst, musst du diese leider selber abspielen. Wir dürfen aus urheberrechtlichen Gründen keine Musik auf unseren Videos spielen. Unsere Playlists findest du auf Spotify: suche einfach nach csfitness.ch und schon hast du all unsere Playlists

Übungsaufbau

  • Wir stretchen zusammen
  • 45 Sek. stretchen, 15 Sek. Pause

Close
Leitbild

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
Parking Sa-So: Offen

Unsere Socials
About