Du findest unsere Videos auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/core-athletics-gmbh/videos?locale=de
  • Wiederholungen 10-15
  • 3-4 Sets. der gleichen Übung gleich nacheinander
  • 30-60 Sek. Pause zwischen Übungen

Hol dir unser Hantel-Set.

  1. Front Squat mit Langhantelset
  2. Bent-Over-Row mit Langhantelset
  3. Deadlift mit Langhantelset
  4. Floor Bench Press mit Langhantelset
  5. Hipraise mit Langhantelset (Flüsse erhöht)
  6. Tuck ups Side Plank
  7. Leg Raise links und rechts
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Leitbild

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
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