Das Fitboxenweicht im wesentlichen nicht von einem konventionellen Box-Training ab! Kondition, Kraft, Schnellkraft werden gross geschrieben. Fit-Boxen als dynamisches Ganzkörpertraining unterstützt dich beim mentalen Stressabbau.

Im Martial Arts darf gekickt werden und es wird grossen Wert auf Technik gelegt.

In der Selbstverteidigung geht es um Befreiungstechniken.

Du verbesserst deine Ausdauer, Muskel-Stabilisation und Schnellkraft, kräftigst deinen Körper und stärkst dein Wohlbefinden. Nach einem ausführlichen Aufwärmen und Konditionstraining kommen Springseil, Medizinbälle und nicht zuletzt der gute alte Sandsack ins Spiel. Das Ziel von Fit-Boxen ist, die Teilnehmer in einem abwechslungsreichen Training zu motivieren am eigenen Fitness-Level zu arbeiten und die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Keine Trainingseinheit ist identisch, die Abwechslung macht’s aus!

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Leitbild

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
Parking Sa-So: Offen

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